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按摩方法防治乳腺疾病
2022-09-23

乳腺疾病是女性的常见病,常因未及时治疗或者治疗不当,危及到女性的生命危险。在日常生活中,女性怎样预防乳腺疾病呢?下面,小编为各位介绍四种可以有效预防或辅助治疗乳腺疾病的按摩方法。

第一:揉捏法。

用右手五指着力,揉捏乳房,一抓一松,反”复”按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

第二:振荡法。

女性朋友可以用右手小鱼际部着力,从乳房边缘,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现微热感时,效果更佳。

第三:推抚法。

乳腺疾病患者坐或侧卧,充分暴露胸部。在患侧乳房撒上”滑石粉”或涂抹少许石蜡油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

第四:揉压法。

乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿”胀痛”处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

这四种按摩方法对已有乳腺疾病的患者而言,可以缓解疾病。同时,没有乳腺疾病的女性每天坚持按摩,一是有效预防乳房疾病,维护乳房的健康;二是可以帮助胸小的女性朋友丰胸。建议每位女性朋友每天选择一种按摩方法坚持按摩下去。